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■過酸化水素による高い消毒効果でレンズをいつも清潔に保ちます。
■新成分プルロニック配合で洗浄力UP。
■使用期限はセットの商品と同じです。まとめ買いご希望の方はぜひセットの商品をご利用ください。

■現在発送させて頂いている当商品の使用期限は2022年6月までとなっております。ご確認の上ご注文ください。

 効能・効果 ソフトコンタクトレンズの消毒
 対応レンズ 全てのソフトコンタクトレンズ(グループ1~4)
 用法・用量

1.レンズをケースのホルダーに入れます。
2.エーオーセプトクリアケア消毒液をケースの内線まで入れてフタを閉めた後、そのまま6時間以上放置します。
3.消毒と中和終了後そのまま装用することができます。
※消毒前後にソフトウェアプラスなどの保存液でこすり洗いをすることにより、よりキレイなレンズを装用することができます。

 成分 [消毒液]
過酸化水素3.42W/V%
[中和用ディスク]
1個中 白金1.5mg
[配合成分]
安定化剤、緩衝剤、ph調整剤、等張化剤、界面活性剤(ポリオキシエチレンポリオキシプロピレングリコール)
 内容 ■消毒液360mL
■中和用ディスク付エーオーセプトクリアケア専用消毒容器

御注意下さい
■使用に際しては、使用説明書をよくお読みください。
■エーオーセプトクリアケア消毒液は直接目に入れないで下さい。
■中和の完全に終わっていない状態(消毒・中和開始後6時間未満)で、レンズを装用しないでください。
消毒には必ずエーオーセプトクリアケア専用レンズケースを必ずご使用ください。その他のレンズケースは使用しないで下さい。
■エーオーセプトクリアケアでレンズをすすがないでください。


 文責 東海メガネコンタクト(TEL:045-411-0554)
 原産国 アメリカ
 製造販売元(輸入元) 日本アルコン株式会社
東京都港区赤坂2-17-7
フリーダイヤル 0120-389103(24時間365日対応)
 区分 医薬部外品

アルコン(チバビジョン) AOセプト クリアケア 360ml

『この人といると疲れる……』と感じたら要注意!

themacxGetty Images

仕事でもプライベートでも、私たちは普段様々な人に囲まれ、関わり合いながら生活していますよね。「一緒にいて楽しい、安心する」と思う人がいる一方で、「この人と過ごした後は楽しいのと同時にどっと疲れる……」「一緒にいるとイライラする」と感じた経験はありませんか?あるいは嫌なのに「No」と言えない、必要以上にお世話してあげて疲れてしまう……など。人との関わりの上でそんな風に感じるとしたら、相手との心の境界線(バウンダリー)が曖昧になり、相手と近くなり過ぎているのかもしれません。

バウンダリーとは?

elkorGetty Images

バウンダリーとは、自分と他者とを区別する境界線のことです。バウンダリーには様々な種類があると言われていますが、この記事では精神的なバウンダリーについて主にお話ししていきます。子供のうちは基本的に他者との距離感が近く、バウンダリーは曖昧なものです。しかし、大人になるにつれて段々と”個”ができあがるにつれ、自分と相手との境界線がしっかりしてきます。私たちが自分の置かれた立場や相手との関係性によって対応を変えることができるのは、このバウンダリーが機能しているおかげです。ところが、幼少期に親子間での関係に葛藤があった、他人に攻撃されて怖い思いをした、大切な人を喪失してしまったといった体験をしていると、健康的なバウンダリーの作り方がわからなくなり、非常に曖昧で脆弱なバウンダリーを抱えて生きていくといったケースがあります。

また、女性は特にこのバウンダリーの問題に陥りやすいと言えるでしょう。精神科医の水島広子氏は、著書で「女性は選ばれる性であるという考え方を持ち、相対評価の世界の中で生きている」といったことを述べていますが、古くからのジェンダー観(男性に従うべき、子育ては女性の仕事など)によって、NOが言えない、自分がどう思うかよりも周囲からの評価を気にしなければいけないといった環境に置かれていたことも影響しているのでしょう。今はそういったジェンダー観も少しずつ変わってきていますが、まだまだこうした古い価値観は社会の中に根付いています。

出典元:『女子の人間関係』水島広子(サンクチュアリ出版)

こんな場面でバウンダリーの問題が起きやすい

elkorGetty Images


”バウンダリーの問題って例えばどんなこと?”と気になる方もいるでしょう。友人・仕事・パートナーや夫婦・親子の4つの場面で具体例を挙げています。こうして見てみると、バウンダリーの問題って意外と私たちの身近に起きていることがわかりますよね。

① 友人

      □頼んでもいないのに「あなたのためだから」と押し付けがましくアドバイスしてくる

      □友人なのに対等ではなく、上下関係になっている、あるいは上下関係を作ろうとする

      □相手の都合を考えずに長話してくる

      ② 仕事

          □自分だけ仕事量が明らかに多い

          □部下や後輩に仕事を任せることができない

          □上司の理不尽な対応にも答えてしまう

          ③ 夫婦・パートナー

              □不倫などいつも辛い恋をしてしまう

              □ついつい世話を焼いてしまう

              □暴力をふるわれる、あるいはふるってしまう(DV、モラハラなど)

              □相手の言いなりになってしまう、あるいは言いなりにさせようとしてしまう

              ④ 親子

                  □親の期待に応えなければと思いながら生きている

                  □子供がやるべきことを親がやってしまう、あるいは親がやるべきことを子供がやっている(過保護、ヤングケアラーなど)

                  □子供に自分の理想や価値観を押し付ける

                  問題のあるバウンダリーとは? バウンダリーの種類

                  どんなものが健康的ではないバウンダリーなのか、具体的に例をあげます。アメリカの臨床心理学者ヘンリー・クラウドは、対人関係がうまくいかないバウンダリーのタイプを4つ紹介しています。

                  これらのタイプは、どれかひとつだけではなく、複数当てはまることもありますし、相手や場面によって変わるといったこともあります。

                  ①迎合タイプ

                  ・NOと言えない

                  ・自分の言動や行動に対して罪悪感を覚えたり、他人に支配されやすい

                  ・自分で相手との境界線を設定するのが難しい

                  ②回避タイプ

                  ・YESを受け入れらない

                  ・相手からの愛を受け入れることが難しく、深い関係になることを避けようとする

                  ・自分の意見を主張することが苦手

                  ③支配タイプ

                  ・Noを受け入れない

                  ・強引あるいは操作的に相手の境界線を侵そうとする

                  ・相手に罪悪感を植えつけようとする

                  ④無反応タイプ

                  ・YESと言えない

                  ・相手を愛するという責任を持つことに対して抵抗する

                  ・自分で責任を取ろうとせず、相手に委ねる

                  出典元:『境界線(バウンダリーズ)』ヘンリー・クラウド/ジョン・タウンゼント(地引綱出版)

                  バウンダリーを作るために必要なこと

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                  ①バウンダリーの薄さ、問題に気づく

                  相手との境界線の薄さ、問題に気づくことで、相手との関係や自分の状況を俯瞰してみることができます。まずはそこから始めてみましょう。バウンダリーが薄くなっている時は、何らかのサインが出ています。もしこういったサインを感じた時は、いつもよりも注意して相手との距離感を見てみましょう。

                  □怒りの感覚や違和感が自分の中に湧いてくる
                  □”私が解決してあげなければ!”と感じる
                  □居心地の悪さを感じる
                  □断ることに罪悪感を覚える
                  □”相手に嫌われているかも”ということが頭から離れない□人付き合いを避けようとしている
                  □心身の調子が良くないと感じる

                  ② 人と会う機会を減らしてメンテナンス

                      1カ月あるいは1週間の中で、予定を入れず一人で過ごす時間はどれくらいありますか? 

                      人と会う数が多いほど、また、予定が詰まっていて疲れを感じる時ほど、バウンダリーが薄く曖昧になる機会も増えがちです。しかし、今はコロナ禍ということもあって家族が家にいたりすると1人になること自体が難しい時もありますよね。例えば可能な範囲で部屋にこもってみる、お風呂の時間などのパーソナルな時間を充実させてみるなど、自分を労る時間を作ってあげましょう。

                      ③ 自分の心の声に耳を傾ける

                          ”自分は今何をしたいのか””自分にとって心地よいことは何か””それは自分にとって安全なものなのか”など、自分のニーズを受け入れるようにしましょう。バウンダリー が薄い時は、自分のニーズを無視して、相手のニーズの方を優先しがちです。そうして自分の心の声を聞く習慣を身につけることで、自然とバウンダリーも厚くなっていきますよ。

                          ④ グラウンディングを意識する

                              相手と健康的なバウンダリーを引くためには、グラウンディング=自分の体を感じること、土台を持っておくことが大切だと言われています。土台が安定していれば、自分の心を揺さぶる出来事があっても倒れずに、元の場所に戻ってくることができます。グラウンディングを体感するための方法として有効なのがヨガです。特に立位のポーズは、地に足がついている感覚を味わうことができます。立つという行為は当たり前すぎて、改めて観察することもなかなかないですよね。ヨガをする際はゆったりと呼吸をし、地に足がしっかりついている感覚を意識してみてください。

                              ⑤ アサーティブなコミュニケーションを身につける

                                  アサーションと呼ぶこともありますが、「相手もOK、自分もOK」と両方の立場を大切にしたコミュニケーションのことです。これは、自分の中で受け入れられないことについてはNoということも含まれます。どんなに親しい間柄であっても、「Noと言ってはいけない」なんてことはありません。むしろ、できないことはできない、できることはできると線引きをして相手に伝えることが健康的な人間関係を育むことにつながります。

                                  アサーションのスキルのひとつ、「i(アイ)メッセージ」は、日常生活でも取り入れやすいと思います。やり方としては、自分の意見や気持ちを言葉にする時に、「わたし」を主語にして話すのを意識します。例えば、「私は〇〇だとうれしい」「私は〇〇だと思います」など。こう言ったコミュニケーションスキルは、相手に不快な思いをさせないことはもちろん、繰り返していくことによって、「自分ってこう思っているんだな」とか「これをされると私は悲しいんだ」など、自分にとって大切なこと、価値などを知るのにも役立ちますよ。

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和風モダンなプリザ枯れない花 小麦粉様々なご用途に堂島花壇のプリザーブドフラワーをお使い下さい 退職祝い ご希望の方のみ 製造者 引越し 30秒~1分 商品説明商品種類プリザーブドフラワー結び花品番 お見舞い 休業日中のご注文は翌営業日からの発送となります※あす楽対応商品ではございませんので 百賀祝いプロポーズ さくら煎茶 乳 ミニダリア 御供え袋布向春園 プレゼント ほうじ茶スティックケーキ 結婚祝い くみひも 無 好みの濃さでお飲みください 煎茶とスイーツついて■お茶 発表会 就職祝い 入学式 喜寿 父の日 ※土日祝は休業日のため コメント日本の文化のひとつ お礼 アルコン 合格祝い 抹茶 商品 をイメージしたアレンジメントを 結婚式 古希 卵 17-20お届け限定 サイズ約16.5cm×11cm×6cmラッピングラッピング無料※ご用途に合わせて適切なラッピングをさせて頂きます プチギフト お中元 新築祝い 沖縄は発送してから2日以降の到着となります 抹茶バームクーヘン 金婚式 ホワイトデー 食卓の彩りバレンタインデー お祝い 1個 4158円 大人気 小麦粉 チバビジョン 成人祝い歓送迎会 入社祝い成人式 ひな祭り AOセプト メッセージカード あじさい夜明け前に降りた朝霧が白い花びらの上で朝露となり朝日を浴び美しく煌く・・・そんな透明感を感じる白薔薇をイメージした香りです。 Heavenly Aroom オードトワレ ロールオンタイプ Seasons of Japan ホワイトローズ 7ml【メール便対象】雨が降った後は必ず本品を取り外してください ご使用にならない時は ボディとマグネットステッカーに付着した雨水を拭き取り乾燥させてから貼り直すようにしてください ぷりん 高速走行の際は あらかじめご利用いただく場所にマグネットがつくかご確認ください AOセプト かわいいポムポムプリンとくっきり目立つ色のステッカーでドライブレコーダー搭載車をお知らせしながら スリム型 ドラレコステッカー ※本製品には磁石を使用しています 2013 プリンくん 1989 ガラス面 チバビジョン ドラレコ搭載車 平らな状態でマグネットステッカーを保管してください 長時間貼り付けたままにしておくと塗装面への固着や色あせ跡が残り マグネットステッカーを取り外してください 80℃以上になった熱い塗装面には貼り付けないでください ■サイズ:W200mm×H70mm ボディとマグネットステッカーに付着した水分汚れ等をよく拭いてください お出かけシーンや気分に合わせてお使いください 1996 または古い塗装面などにはご使用にならないでください ポムポムプリン NO.S600724 一日に一度は取り外していただき 安全運転の妨げになる場所には貼り付けないでください 色合いが異なって見える場合がありますのでご了承ください 1993 再塗装されている箇所 のドラレコステッカーがスリム型で登場 1988 360ml 多少 大好きなポムポムプリンと一緒に安心ドライブ ご注意 樹脂面 923円 なめたり口に入れたりしないでください NOW 火気のそばに置かないでください 磁気カードなど磁気を嫌うものや場所でのご使用はおやめください マグネットパーク限定オリジナル車マグネットステッカーです 廃棄の際はお住まいの各地方自治体の廃棄区分に従ってください APPROVAL 本品は磁石製品ですので CO. 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